はじめての体幹トレーニング教室を開催します。

体幹を鍛えることで、体全体の筋肉のバランスが整い安定性が高まります。

そのことにより競技パフォーマンスの向上や、ケガ予防、体力向上、基礎代謝向上など様々な効果が期待されます！今回ははじめての方でも安心の体験版となりますので、ぜひお気軽にご参加ください♪

日　時：7月11日（日）10：00～11：30

会　場：旧長井小学校第一校舎（長井市ままの上5-3）

参加費：500円／1人

講　師：山口　剛　氏

運営協力：長井花のまちスポーツクラブ

申込み：要事前申込（先着15名様）

お電話またはメールにてお申込みください。

電話　0238-87-1802　　メール　info@kyunagaisho.jp

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体幹トレーニング教室　チラシ